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Posts Tagged "rotina da saúde"

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Saiba porque as meias de compressão são tão importantes na prática de exercícios físicos

O exercício físico é bom para mente, corpo e espírito. Não apenas isso, mas os esportes (especialmente os esportes de equipe) são bons para ensinar responsabilidade, dedicação, liderança e muito mais. Dados todos os benefícios de praticar esportes, faz sentido dar um impulso ao seu corpo ao se exercitar.

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30/04/2020
rotina da saúde, saúde, saude vascular
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Healing herbs and herbal tea.Glass cup of green tea
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Confira 8 tipos de chás que você deveria conhecer e adicionar na sua rotina

Também de ação calmante, a camomila é boa para combater ansiedade e insônia e tem sido muito usada para aliviar a enxaqueca. “Essa opção é muito indicada no período da TPM, já que ajuda a amenizar cólicas, além da ação calmante”

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03/04/2020
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Conheça o Yoga e seus benefícios para a saúde

A prática do yoga não é apenas torcer o corpo ou prender a respiração. É uma técnica para levá-lo a um estado em que você vê e experimenta a realidade simplesmente do jeito que é.

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03/04/2020
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7 benefícios de uma boa noite de sono
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Confira 7 benefícios de uma boa noite de sono

Quem nunca teve uma noite de sono ruim e acabou dormindo pouco? Seu alarme dispara e você se arrasta para fora da cama como um urso com a cabeça

Rotina da Saúde
03/04/2020
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Confira 7 exercícios de pilates para realizar na sua casa nessa quarentena

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03/04/2020
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Entenda porque massagens são mais que importantes na sua vida

Houve um tempo em que a massagem era considerada um procedimento restrito apenas a pessoas que  dispunham de tempo e recursos para desfrutar desse momento de relaxamento e conforto. Mas esse pens

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03/04/2020
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Conheça os benefícios da massagem

Hoje vamos falar sobre alguns dos benefícios da massagem, prática que pode ser considerada já a oitava maravilha do mundo.  Se você é o tipo de pessoa que ama e quer saber mais detalhes, fica aqu

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31/03/2020
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Sua saúde tem uma rotina?

Você provavelmente tem uma rotina correto? Acorda pela manhã, vai ao banheiro, escova seus dentes, toma café da manhã e depois inicia as suas atividades diárias. Estamos tão acostumados com nossas rot

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31/03/2020
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