Queimação e refluxo: origem, causa e tratamentos

Você sente azia após suas refeições?
Na hora de dormir parece que seu peito está queimando?
Fica com medo de engasgar com o líquido amargo que vem à boca durante o sono?

Se você já notou algum desses sintomas, talvez você esteja sofrendo os efeitos do refluxo gastroesofágico.

Por esse motivo, preparamos esse artigo especialmente para você.
Vamos esclarecer o que é o refluxo quais as causas, os sintomas e como se livrar dele.
Entenda oque você deve fazer para amenizar e tratar essa condição.

O que é o Refluxo?

O refluxo ocorre quando o esfíncter esofágico – pequeno músculo entre o estômago e o esôfago, que funciona como uma portinha entre eles – deixa de funcionar adequadamente e o que estava no estômago retorna para o esôfago, incluindo o ácido gástrico.

Por conseqüência disso, o refluxo frequentemente acaba afetando nossa qualidade de vida, não apenas nos impedindo de comer despreocupadas, como também gerando alterações no nosso humor, comprometendo a qualidade do nosso sono, da nossa produtividade no trabalho e trazendo complicações a longo prazo.

Acima de tudo, em alguns casos, ainda oferece um risco maior de câncer de esôfago.

É importante lembrar que: ter ácido no estômago é normal. Ele é produzido para digerir os alimentos e matar algumas das bactérias que ingerimos.

O problema é quando esse ácido gástrico não fica só no estômago. Isso porque, o revestimento do estômago é feito para proteger a parede do estômago do ácido, mas o revestimento do esôfago não tem essa mesma proteção contra o ácido.

Dessa forma, quando o ácido do estômago sobe para o esôfago, ele fica irritado ou queimado, causando a horrível sensação de queimação e azia, entre outros sintomas.

Como saber se você está com refluxo?

Uma vez que você já entendeu o que é o refluxo, talvez você provavelmente queira saber quais são os sintomas desagradáveis que sinalizam a presença dele no seu organismo.

Primeiramente, o refluxo se apresenta em forma de azia e queimação. Em seguida você pode sentir um gosto amargo na boca, tosse inexplicada e até mal hálito.

Com o propósito de te ajudar a identificar se você possui algum sintoma de refluxo, preparamos uma lista com os principais sintomas de refluxo.
Veja a seguir:

• Azia crônica;
• Regurgitação e dor no peito;
• Dificuldade para engolir alimentos (disfagia);
• Voz rouca;
• Indigestão;
• Gosto amargo na boca;
• Tosse inexplicada;
• Asma;
• Mal hálito;
• Problemas dentários;
• Úlceras.

O que pode causar o refluxo?

Uma vez que você entendeu o que é e quais são os principais sintomas do refluxo, vamos compreender, quais são suas causas.

Sem dúvida, um dos principais motivos para o ácido gástrico “invadir” o esôfago pode ser quando fazemos refeições muito grande, muito gordurosas ou muito condimentada. Em segundo lugar, quando comemos rápido demais.
Isso acaba danificando o músculo de passagem entre um órgão e outro.

Não apenas os hábitos errados à mesa podem causar essa condição, mas o refluxo também pode ocorrer quando possuímos a hérnia de hiato.

E por fim, quando estamos em situações de muito estresse, ansiedade e tensão, acabamos apresentando complicações no sistema digestivo.

O que fazer para evitar a azia, a queimação e o refluxo?

E então, chegamos à parte mais esperada desse post: o que fazer para acabar com esse mal chamado refluxo?

Com toda a certeza, um dos passos mais importantes para acabar com esses sintomas é seguir as recomendações de uma alimentação saudável e procurar, cada vez mais, adotar hábitos saudáveis no seu dia-a-dia:

• Coma somente o suficiente e compassadamente;
• Evite comer produtos super processados e industrializados;
• Diminua o consumo de alimentos inflamatórios como excesso de carne, alimentos ácidos, alimentos condimentados, chocolate, café, álcool ou fumo;
• Se mantenha bem hidratado;
• Deixe a cabeça erguida após comer;
• Não deite logo após suas refeições;
• Evite situações de estresse e pressão;
• Não passe o dia todo sentado, movimente-se;
• E, por fim, tente dormir horas suficientes em sua noite.

Mitos e verdades sobre tratamentos alternativos:

É possível amenizar queimação consumindo leite?

Mito.

Num primeiro contato o consumo de leite parece amenizar a queimação, porém ele aumenta a produção do ácido estomacal durante o processo de digestão, isso pode levar a mais problemas posteriormente.

Adotar uma alimentação mais saudável melhora os sintomas do refluxo?

Verdade.

Não apenas tratar mas, em muitos casos, é possível reverter o quadro de refluxo fazendo alterações nos seus hábitos alimentares, como:

• Fazer refeições menores;
• Escolher uma versão mais natural dos alimentos;
• Evitar o consumo exagerado de carnes, cafeína, bebidas gaseificadas, álcool e alimentos muito processados ou condimentados;
• Não domir logo após uma refeição. Esperar pelo menos 2 horas.

É possível tratar o refluxo com soluções naturais?

Verdade.

Sem dúvida o refluxo pode ser tratado naturalmente com o uso de um suplemento natural chamado Anti-refluxo. Uma vez que ele age tornando o sangue menos ácido e ajudando na cicatrização das paredes do sistema digestório.

As pessoas que usaram não apenas melhoraram, como também afirmaram que com o uso do Anti-refluxo foi possível reverter condição do refluxo já nos primeiros 15 dias de uso.

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